ヨガでマラソンTIME向上⤴︎⤴︎
爽やかな秋晴れの日曜日☀️
心地いいお天気✨いかがお過ごしでしたか？
滋賀県彦根市ヨガ教室
《ヨガhouse リタ》noriです🎶
日曜日、岐阜県の
『いびがわハーフマラソン』に参加してきました‼︎
ここ最近、この時期は雨の中のマラソン大会だったのですが、
今年はいいお天気に恵まれ、心地いい気候の中
マラソン大会を楽しめました🎶
割とアップダウンの激しいコースなので、タイムは狙えないけど
今までの揖斐川マラソンの中で、一番いいタイムを出せたと思います👌
これも、ヨガの恩恵です✨
RUN練習は、月に1〜2回
後は、ヨガ‼︎
私の中で、このタイムを出せたのは奇跡的
改めて、ヨガ効果に感謝‼︎
マラソンの後は、近くの『池田温泉♨️』で
筋肉疲労を癒してきました^ - ^
入浴料500円の割には、めちゃ気持ちいいです❣️
リラックスできるし、温泉の質もヌルっとしてお気に入り💕
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RUN練習はもちろん大事！
でも、走りこむだけよりも
ヨガで体幹を鍛えたり、筋肉をほぐしたり
奥深いところをストレッチする事で
更に今よりも、パフォーマンスを向上する事ができます‼︎
仕事や、スポーツのパフォーマンスUPを目指したい方！
一緒にヨガで、今より更にステージUP目指しませんか⁇
皆さまが健康で、笑顔になれるサポートをさせて下さい🍀
《ヨガhouseリタ》nori
♪♪体験レッスン受付中♪♪？
・一回¥1,500➡️初回に限り¥1,000‼️✨
【場所】
彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）
皆さまのご予約、心よりお待ちしてます
💌 rita32sta@gmail.com
☎︎ 090-7347-4403
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♢お会いできる日を楽しみにお待ちしてます♢
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