身体のメンテナンス
肩コリ、首コリ、冷え症、むくみ等…お悩みの方へ
滋賀県彦根市の少人数制ヨガ教室🎵
《ヨガhouse リタ》インストラクターnoriです(o^^o)
年末が近づくにつれて、何かと忙しく慌ただしい毎日😵💨
仕事や家事に追われて、カチコチになった体と心を
ヨガ体験で、ふんわりゆるめることができたら良いと思いませんか🧡
肩コリ・腰痛・冷え・便秘・むくみ等…
不調の原因は「血行不良」かも⁉︎💦
血行不良になると…
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体の隅々に、必要な酸素や栄養素をしっかりと届けることができない
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老廃物を排出できずに体内にため込んでしまう
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疲労物質が溜まり、身体の不調として様々な症状が出てくる
「疲れが出たら、家でゴロゴロ」…はNG！
あえて、ヨガやストレッチなどの軽い運動をする方が、疲労回復に効果的‼︎
ヨガのゆったりした動きで、固まった身体と心を心地よく溶かし、緩めて
「血行促進」しましょう❣️
出すものは出す！溜め込まない体に整えれば、身体も心もスッキリ✨
忙しくなる時期だからこそ、心も体もメンテナンスし
元気で健やかに年末を過ごしましょう🎵
《ヨガhouseリタ》nori
♪♪体験レッスン受付中♪♪
・一回¥1,500➡️初回に限り¥1,000‼️✨
・5回チケット → ¥6,000 （3ヶ月有効）
・10回チケット→¥11,000（4ヶ月有効）
おうちレッスンならではの、アットホームな雰囲気でリラックスして楽しめます😊
お友達のお家に遊びに行く感覚で、気軽にお越しくださいね(^^)
【場所】
彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）
皆さまのご予約、心よりお待ちしてます🧡
ヨガを通して、皆さまと繋がりが持てた事に
心から感謝します✨
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