今すぐできる🎵首コリ改善

いつも、ありがとうございます✨

ヨガ初心者の方も、身体の硬い方
安心して受けていただける

滋賀県彦根市の自宅ヨガ教室🎵

《ヨガhouseりた》noriです(^^)


スマホやデスクワークなど、うつむいた状態が続いたり
長時間同じ姿勢で過ごして、首周りが緊張してませんか?

同じ姿勢が続くと、首の筋肉に負担がかかり
『首こり』が起きやすくなります

「首がこっているなぁ〜(;´д`);」と感じたら
オフィスや自宅など、どこでも簡単にできるストレッチ

たった数分で首の筋肉がほぐれ、首こり解消できますよ

『今すぐとり入れたい!首こり対策』⬇︎⬇︎
心地よく伸びてるなぁ〜というのを感じながら、伸ばしてね♪


頭の重みは、約5〜6㎏ほどあるそうです
その重い頭を、細い骨と筋肉で支えている首は、疲れがたまりやすい場所

疲れや、首こりを放置すると
肩まで凝りが広がって、首が動かしづらくなったり
背中や腰など、ほかの部分に凝りや疲れがでることも(>_<)


軽くストレッチするだけで、首の緊張がほぐれ
血流がよくなり、首のこりが和らぎますよ


時間に追われる毎日から少し離れて
ゆったり流れる自分の時間を持ちませんか

ヨガの時間を通じて、体もココロも心地良く癒してあげましょう

みなさまの過ごす時間に、笑顔の時間が増えますように

ヨガを楽しめることに感謝✨
皆さまとの繋がりに感謝✨

《ヨガhouseリタ》nori 

・首や肩が凝る
・腰痛がツラい
・運動不足やダイエットが気になる
・何かを始めたい     …などとお考えの方

『ヨガ』始めてみませんか?


♦︎一回¥1,500➡︎初回体験 ¥1,000‼️✨

♦︎少人数制のレッスンなので、お悩みやご希望に添ったレッスンをさせていただいてます

お気軽にお越しくださいね🎵


【場所】
彦根市ニトリ裏あたり(詳細はご予約時にお伝えします)

皆さまのご予約、心よりお待ちしてます

💌 rita32sta@gmail.com
☎︎ 090-7347-4403



彦根ヨガスタジオ・ヨガハウスリタ

滋賀県彦根市ヨガ教室 少人数制で、一人一人に寄り添った丁寧なレッスンを心がけてます 私はもともと身体が弱く、体調を崩して入院した事がキッカケでヨガをはじめました どこかに痛みがあったり我慢していたり、悩みがあると毎日が憂鬱になりますよね 不調や悩みを持つ方、周囲の人達が 日々 「健康」 で 「笑顔」 で過ごせるように ヨガの素晴らしい効果をお伝えしたいと思っています

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