『エアシルクヨガ®︎』ビギナークラス始めます❣️
こんにちは(^-^)
滋賀県彦根市、長浜市、東近江市を中心に活動してます
《ヨガhouseリタ》インストラクターnori です🎶
先日、長浜市にある【ヨガラヤ】さんで
『エアシルクヨガ ®️︎ティーチャートレーニング』を受けてきました！
布（シルク）を使って、ポーズを取ったり、ぶら下がるヨガ♪( ´▽｀)
体験したことない人も、TVなどで見てご存知の方は多いはず！
そして『一度やってみたい♪』と心揺さぶられたのでは⁈
マット上では難しいポーズや、不安定なポーズも、シルクを使うことで安定したポーズに
シルクに身を委ねることで、普段伸ばしにくいところが、気持ちよく伸ばせます
⬆︎逆立ちだって、シルクがあれば出来るんです！
ヨガだけでなく
体幹トレーニングや、
ピラティス、
骨盤調整を取り入れたメニューなので
楽しいだけでなく、たっくさんの嬉しい効果が得られるんですよ٩(^‿^)۶
「一度やってみたいのよね〜」
「やりたいけど、初めてだから不安」
「体力ないし、ついていけるか心配…」
などと考えてる初心者さんの為に、ヨガラヤにて
『エアシルクヨガ®️ビギナークラス』10/11(水)、10/25(水) どちらも19:00〜
開催します！
この機会に、気になってた『エアシルクヨガ』
体験してみませんか⁇
経験者の方でも
久しぶりにエアシルクヨガを受ける人、
今日はガッツリ動きたくないなぁ、という方など
ぜひ！ビギナークラスにご参加下さいね♡
皆さまのご参加、心よりお待ちしてます
nori
⬇︎詳細はホームページをご覧下さい⬇︎
レッスンする機会を作っていただいた、まどか先生
ホント、ありがとうございます❣️
いつも学ばさせてもらって、感謝、感謝です
0コメント